Quante calorie in mix di cioccolato caldo in stufato di stelle?

Una tazza di cioccolata calda di Starbucks è un trattamento confortante nel freddo. Mentre la bevanda non rovinerà la vostra dieta, è comunque meglio consumare con moderazione.

Nutrizione

Una bevanda fatta con 2 cucchiai. Del mix di cioccolata calda Starbucks e dell’acqua contiene 80 calorie, secondo il sito MyFitnessPal. Il cioccolato caldo contiene 2 g di grasso, di cui 1 g saturi. Contiene 16 g di carboidrati, di cui 2 g di fibre e 12 g di zuccheri e 2 g di proteine.

zucchero

Una grande parte delle calorie del cioccolato caldo di Starbucks provengono da zuccheri. Gli zuccheri aggiunti, come quelli del cioccolato caldo, forniscono calorie ma poco valore nutrizionale. Consumare troppi alimenti con zucchero aggiunto può causare il decadimento del dente, il guadagno di peso e aumentare i trigliceridi, che aumentano il rischio di malattie cardiache, secondo MayoClinic.com.

Suggerimenti

Mescolare il cioccolato caldo con acqua, non latte, per risparmiare calorie e grassi. Oppure usare latte non macinato. Non aggiungere panna montata o marshmallow. Bastone a una tazza.